మీ పిల్లవాడు ఎప్పుడైనా ఒక ప్రకోపాన్ని విసిరివేసారా, అది మిమ్మల్ని గందరగోళానికి గురిచేసింది, ఇబ్బందికరంగా లేదా కోపంగా ఉందా? మీరు ఒంటరిగా లేరు. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు ఆ క్షణాల్లో నిస్సహాయంగా భావిస్తారు. ప్రతి కరుగుదల కేవలం దుర్వినియోగం కాదని నేను మీకు చెబితే -ఇది మీ పిల్లవాడు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సందేశం?
చింతకాయలు సమస్య కాదు -అవి సిగ్నల్
మీ పిల్లవాడు తమను తాము నేలపై ఏడుస్తున్నప్పుడు, అరుస్తూ లేదా విసిరినప్పుడు, వారు మీ సహనాన్ని పరీక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు. వాస్తవానికి, తంత్రాలు తరచుగా వారు ఇంకా ఉచ్చరించడం నేర్చుకోని భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించే పిల్లల మార్గం. ముఖ్యంగా ఏడు ఏళ్లలోపు పిల్లలలో, పెద్ద భావాలు పరిమిత పదజాలంతో చిన్న శరీరాలలో నిండి ఉంటాయి.
“నేను భయపడ్డాను” అని వారు ఎప్పుడూ చెప్పలేరు, “నేను మిగిలిపోయాను” లేదా “నేను అలసిపోయాను” కాబట్టి వారి భావోద్వేగాలు ప్రవర్తన ద్వారా విస్ఫోటనం చెందుతాయి. చింతకాయలను అలారం గంటగా భావించండి. అలారం కూడా సమస్య కాదు -ఇది లోతుగా ఏదో శ్రద్ధ అవసరం అని సూచిస్తుంది.
ప్రకోపము వెనుక ఏ భావోద్వేగాలు దాక్కుంటాయి?
ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ భావాలు ఉన్నాయి, ఇవి తరచూ ప్రకోపము క్రింద ఉంటాయి:
• నిరాశ – “నేను దీన్ని చేయలేను! ఇది చాలా కష్టం!”
• అతిగా ప్రేరేపించడం – “చాలా మంది ప్రజలు, ఎక్కువ శబ్దం!”
• ఆకలి లేదా అలసట – “నాకు మంచి అనుభూతి లేదు, కానీ నేను దానిని వివరించలేను.”
• భయం లేదా ఆందోళన – “మీరు బయలుదేరండి లేదా నా మాట వినరు అని నేను భయపడుతున్నాను.”
• అసూయ – “మీరు నా సోదరుడు/సోదరికి ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టారు!”
మేము తిట్టడం లేదా శిక్షతో మాత్రమే స్పందిస్తే, మేము అంతర్లీన అవసరాన్ని కోల్పోతాము. భావోద్వేగం పరిష్కరించబడలేదు, మరియు పిల్లవాడు మరింత తప్పుగా అర్ధం చేసుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
తొలగింపుకు బదులుగా ఎలా డీకోడ్ చేయాలి
1. ప్రతిస్పందించే ముందు పాజ్ చేయండి
లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. మీరే గుర్తు చేసుకోండి: “నా బిడ్డ కష్టపడుతున్నాడు, నాకు కష్టపడటం లేదు.”
2. కంటి స్థాయికి వెళ్లి తాదాత్మ్యం చూపించు
ప్రశాంతమైన, ప్రేమగల ముఖం అద్భుతాలు చేస్తుంది. “మీరు కలత చెందుతున్నారని నేను చూస్తున్నాను. నేను మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నాను” అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.
3. భావోద్వేగానికి పేరు పెట్టండి
మీ పిల్లవాడు వారి భావాలను గుర్తించడంలో సహాయపడండి. “నేను చెప్పనందున మీరు కోపంగా ఉన్నారా?” భావోద్వేగాలకు పేరు పెట్టడం స్వీయ-అవగాహనను బోధిస్తుంది మరియు భావోద్వేగ పదజాలం నిర్మిస్తుంది.
4. సున్నితమైన కానీ స్పష్టమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయండి
దయగా ఉండటం అంటే అనుమతించటం కాదు. “మీరు విచారంగా ఉన్నారని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, కానీ కొట్టడం సరైంది కాదు” అని మీరు చెప్పగలరు.
5. మొదట కనెక్ట్ అవ్వండి, ఆపై సరైనది
మీ బిడ్డ ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు, ఏమి జరిగిందో తిరిగి సందర్శించండి. తదుపరిసారి భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి వారికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలు నేర్పండి.
మీ ప్రశాంతత వారి భద్రత
పిల్లలు తమ సంరక్షకుల నుండి మానసిక బలాన్ని తీసుకుంటారు. మేము మా గొంతులను పెంచుకుంటే, వారు వాటిని ఎక్కువగా పెంచుతారు. కానీ మేము ప్రశాంతంగా ఉంటే, తమను తాము ఎలా నియంత్రించాలో వారికి నేర్పుతాము.
ఇది అంత సులభం కాదు -ముఖ్యంగా మీరు అలసిపోయినప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు -కాని మీరు దిద్దుబాటుపై కనెక్షన్‌ను ఎంచుకున్న ప్రతిసారీ, మీరు మీ పిల్లల భావోద్వేగ మేధస్సును మరియు మరింత ప్రశాంతమైన ఇంటిని నిర్మించడంలో సహాయపడతారు.
ప్రకోపము ఎప్పుడూ శబ్దం కాదు -ఇది సహాయం కోసం కేకలు. ప్రతి అరుపు వెనుక వినని భావోద్వేగం ఉంటుంది. ప్రతి కన్నీటి వెనుక చూడవలసిన హృదయ కోరిక ఉంది. మన పిల్లల భావాలను కొట్టిపారేయవద్దు.
ప్రేమ, సహనం మరియు ఉనికితో వాటిని డీకోడ్ చేద్దాం.
