తన ఇన్‌స్టాఫ్యామిలీకి న్యూ ఇయర్ కానుకగా, నటి సోహా అలీ ఖాన్ గ్రీన్ జ్యూస్ రెసిపీని షేర్ చేసింది, ఆమె చాలా ఉదయాన్నే ఎంజాయ్ చేయడానికి అంగీకరించింది.
ఈ జ్యూస్ సున్నితమైన రోజువారీ మద్దతుగా పనిచేస్తుందని, శరీరానికి అవసరమైన హైడ్రేషన్, ఫైబర్, మినరల్స్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫుడ్స్‌ని అందించి, దాని విధులను వాంఛనీయ స్థాయిలో నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుందని సోహా వెల్లడించారు.
ఆమె సాధారణంగా అల్పాహారం తర్వాత మరియు భోజనానికి ముందు పానీయాన్ని తీసుకుంటుందని ఆమె తెలిపింది. ఆమె ప్రకారం, ఇది ఆమెకు జీర్ణక్రియ, హార్మోన్ల సమతుల్యత మరియు స్థిరమైన శక్తితో సహాయపడుతుంది – ముఖ్యంగా ఉదయం వేళల్లో ఆమె ముఖ్యంగా బరువుగా లేదా నిదానంగా ఉన్నప్పుడు.
ఈ జ్యూస్‌ను తయారు చేసే ముందు, క్యాప్షన్‌లో పేర్కొన్న అన్ని అవసరమైన పదార్థాలను సేకరించేలా చూసుకోవాలి.
‘రంగ్ దే బసంతి’ నటి రాసింది,
• ½ క్యారెట్
• ½ దోసకాయ
• 2 కాడలు సెలెరీ
• ¼ కప్పు కొబ్బరి నీరు
• 1½ tsp చియా విత్తనాలు, రాత్రంతా నానబెట్టాలి
• 1 చిన్న ముక్క డ్రాగన్ ఫ్రూట్, ఘనాల
• ⅛ tsp తాజా తురిమిన అల్లం
• కొన్ని కొత్తిమీర ఆకులు
• 1 చేతి నిండా ముంగ్ బీన్ మొలకలు, తేలికగా ఉడికించాలి
• 1½ టీస్పూన్ జనపనార గింజలు
• 1 చేతితో కూడిన బేబీ గ్రీన్స్ / పాలకూర / మైక్రోగ్రీన్స్ (వీటిని తిప్పండి)
ఈ రసం తయారు చేయడం చాలా సులభం. అన్ని పదార్థాలు మృదువైనంత వరకు కలపడం మాత్రమే అవసరం. ఎవరైనా సన్నగా ఉండే స్థిరత్వాన్ని ఇష్టపడితే, వారు కొంచెం కొబ్బరి నీటిని జోడించవచ్చు.
సోహా తన వ్యక్తిగత మరియు వృత్తి జీవితానికి సంబంధించిన అప్‌డేట్‌లను సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేస్తూనే ఉంటుంది.
ఇటీవల, ‘ఛోరీ 2’ నటి పటౌడి కుటుంబంలో క్రిస్మస్ వేడుకలను నెటిజన్లకు అందించింది.
ఒక ఫోటోలో, సోదరుడు సైఫ్ అలీ ఖాన్, కోడలు కరీనా కపూర్ ఖాన్ మరియు వారి ఇద్దరు చిన్న మంచ్‌కిన్‌లు- తైమూర్ మరియు జెహ్‌లతో కలిసి సోహా క్రిస్మస్ చెట్టు పక్కన పోజులివ్వడం కనిపించింది.
సోహా తన తల్లి షర్మిలా ఠాగూర్‌తో కలిసి కెమెరాను ఎదుర్కోవడం కూడా మనం చూడవచ్చు.
క్రిస్మస్ చెట్టుపై ఆభరణాన్ని ఉంచడంలో బిజీగా ఉన్న చిన్న ఇనయా పక్కన సైఫ్ కూర్చున్నాడు. సోహా కేవలం పోస్ట్‌కి క్యాప్షన్ ఇచ్చింది, “మరియు క్రిస్మస్ వారం అధికారికంగా ప్రారంభమైంది!”
