నేటి భారతదేశంలో మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించడం అసాధ్యమైన పని. మేము రోజంతా కంప్యూటర్ల ముందు ఉంటాము, పనిలో ఒత్తిడికి గురవుతాము మరియు అధికంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలతో చుట్టుముట్టబడిన వాతావరణంలో జీవిస్తున్నాము. ఫలితంగా, బరువు నియంత్రణ అనేది నేడు మనం ఎదుర్కొంటున్న అత్యంత సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి అనే ఆలోచన ఆశ్చర్యం కలిగించదు.
సమస్య ఏమిటంటే, మీ బరువు పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు కవర్ కోసం పరిగెత్తి సత్వరమార్గాల కోసం శోధిస్తారు. మేము విపరీతమైన జీవనశైలిలో తలదాచుకుంటాము మరియు త్వరిత పరిష్కారం కోసం ఆశిస్తున్నాము. ఆకలితో ఆరోగ్యంగా ఉండలేరన్నది నిజం. మీ స్వంత శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
నిజమైన కారణం క్రాష్ డైట్స్ మిమ్మల్ని నిరాశపరుస్తాయి
మనం కొన్ని పౌండ్లను కోల్పోవాలనే నిర్ణయానికి వచ్చిన వెంటనే, డిఫాల్ట్ వ్యూహం విపరీతమైన క్రాష్ డైట్‌గా ఉంటుంది. అకస్మాత్తుగా, మేము మా కేలరీల వినియోగాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తాము లేదా మొత్తం ఆహార వర్గాలను తొలగిస్తాము. ఇది ఒకటి లేదా రెండు వారాల పాటు స్కేల్‌లు రెండు పౌండ్లను తక్కువగా చూపడానికి దారితీయవచ్చు, ఇది దాదాపు అనివార్యంగా ఎదురుదెబ్బ తగిలింది.
- మీరు మీ శరీరాన్ని “ఆకలితో” గందరగోళానికి గురిచేసినప్పుడు, అది అకస్మాత్తుగా ఆహారం లేకుండా ఉన్నట్లే, అది ఒక రకమైన విచిత్రంగా, మనుగడ మోడ్‌లోకి వెళుతుంది. ఆ క్షణంలో అది మీ జీవక్రియ వేగాన్ని చురుగ్గా తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి ఇది శక్తిని ఉంచుతుంది. ఆపై మీరు అన్ని “సరైన” పనులు చేస్తున్నప్పటికీ, లేదా మరేదైనా కొవ్వును కాల్చడం చాలా కష్టం అవుతుంది.
- మీరు కొవ్వును కాకుండా కండరాలను కోల్పోతున్నప్పుడు, సాధారణంగా క్యాలరీల లోటు విపరీతంగా ఉండటం వల్ల మీ శరీరం కొవ్వు నిల్వలను నొక్కడం కంటే ఇంధనాన్ని పొందడానికి కండరాల కణజాలాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయాలని నిర్ణయించుకుంటుంది. మరియు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు కూడా కండరాలు ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తాయి కాబట్టి, దానిని కోల్పోవడం వలన మీ మొత్తం రోజువారీ శక్తి బర్న్ తగ్గుతుంది.
- అంతులేని యో-యో సైకిల్: విపరీతమైన పరిమితి స్థిరమైనది కాదు. మీరు సాధారణ రోజువారీ భోజనానికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, బరువు తిరిగి పరుగెత్తుతుంది మరియు మీరు ప్రారంభించినప్పటి కంటే ఇది తరచుగా మిమ్మల్ని భారీగా ఉంచుతుంది.
ది కలర్స్ స్ట్రాటజీ: మూవింగ్ పాస్ట్ వన్-సైజ్-అందరికీ సరిపోతుంది
సాంప్రదాయ బరువు తగ్గించే ధోరణుల లోపాలతో విసుగు చెంది, డా. డి. విజయ కృష్ణ సంభాషణను పూర్తిగా మార్చడానికి చాలా స్పష్టమైన లక్ష్యంతో కలర్స్ హెల్త్‌కేర్‌ను స్థాపించారు. అతని దృష్టిలో, క్లినిక్ రాడికల్ లేమి నుండి మరియు ప్రాక్టికల్ సైన్స్ బ్యాక్డ్ వెల్‌నెస్ వైపు దృష్టిని మరల్చడం ద్వారా భారతదేశంలోనే అత్యుత్తమ స్లిమ్మింగ్ క్లినిక్‌గా పేరు తెచ్చుకుంది.
డా. డి. విజయ కృష్ణ ఈ సాధారణ సత్యంపై కలర్స్ యొక్క ప్రధాన తత్వశాస్త్రాన్ని నిర్మించారు, ఏ రెండు శరీరాలు ఎప్పుడూ ఒకేలా ఉండవు. ఒక స్నేహితుడి కోసం అద్భుతాలు చేసే రొటీన్ మీ కోసం పూర్తిగా విఫలం కావచ్చు, ఎక్కువగా వయస్సు, హార్మోన్లు, ప్రత్యేకమైన జీవక్రియ రేట్లు మరియు వైద్య చరిత్ర రెండుసార్లు ఒకే విధంగా ఉండవు. ఆ కారణంగా, వారి ప్రక్రియ నిజంగా కొన్ని సాధారణ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో ప్రారంభించబడదు. ఇది మీ శరీర కూర్పు మరియు మీరు నిజంగా జీవించే రోజువారీ అలవాట్ల యొక్క లోతైన అంచనాతో ప్రారంభమవుతుంది. అప్పుడు, అక్కడ నుండి వారు మీ జీవశాస్త్రంతో సహకరించడానికి ఉద్దేశించిన స్లిమ్మింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లను సృష్టిస్తారు, దానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడరు.
అధునాతన, నాన్-సర్జికల్ స్లిమ్మింగ్ టెక్నాలజీ
దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ నిర్దిష్ట ప్రాంతాలను కలిగి ఉంటారు-మధ్యభాగం, తొడలు లేదా పై చేతులు-ఇక్కడ మీరు ఎంత శుభ్రంగా తిన్నా లేదా ఎంత శిక్షణ ఇచ్చినా మొండి కొవ్వు కదలదు. గతంలో, లైపోసక్షన్ వంటి శస్త్రచికిత్సా దశలు, ఆ నిర్దిష్ట జోన్లలో జోన్ చేయడానికి ప్రాథమికంగా ఏకైక ఎంపిక. కానీ ప్రస్తుతం, Kolors పూర్తిగా నాన్ ఇన్వాసివ్ ప్రత్యామ్నాయాలతో ముందంజలో ఉంది.
వారి కొత్త బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాలు అధునాతన, సాంకేతికత ఆధారిత శరీర ఆకృతి పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాయి. ఆచరణలో, అవి చర్మం కింద స్థానికీకరించిన కొవ్వు కణాలను సున్నా చేస్తాయి, ఆపై వాటిని విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, కాబట్టి మీ శరీరం సహజంగా వాటిని క్రమబద్ధీకరించగలదు. ఎటువంటి ఆపరేషన్, సూదులు మరియు రికవరీ సమయం లేనందున, మీరు ఒక సెషన్‌ను ముగించి, పనికి వెళ్లవచ్చు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులకు సాధారణంగా ఎలాంటి గొడవ లేకుండా వెళ్లవచ్చు. బిజీ, వెర్రి రోజులు, ఇది చాలా అతుకులుగా అనిపిస్తుంది.
ఈక్వేషన్ బ్యాలెన్సింగ్: రియల్ డైట్ మరియు లైఫ్ స్టైల్ సపోర్ట్
అధునాతన సాంకేతికత శరీరానికి ఒక శక్తివంతమైన తలప్రారంభాన్ని అందించినప్పటికీ, బరువును తగ్గించడానికి ఒక పటిష్టమైన పునాది అవసరం. ఎందుకంటే, ఆ గ్రౌండ్‌వర్క్ లేకుండా బ్యాలెన్స్ కేవలం జారిపోతుంది. అత్యుత్తమ సాధనాలతో కూడా, మీకు ఇంకా జాగ్రత్తగా అలవాట్లు, స్థిరమైన ప్రయత్నం మరియు కాలక్రమేణా స్థిరంగా ఉండే స్పష్టమైన ప్రణాళిక అవసరం. ఎందుకు డా. డి. విజయ కృష్ణ వాస్తవిక నిపుణుల పోషకాహార మార్గదర్శకత్వంతో కలర్స్ వారి అధునాతన శరీర ఆకృతి సెషన్‌లను జత చేసేలా చూసుకున్నారు. మీరు ఇక్కడ సాధారణ, నిర్బంధ భోజన టెంప్లేట్‌లను కనుగొనలేరు. బదులుగా క్లయింట్‌లు వృత్తిపరమైన పోషకాహార నిపుణులు కలిసి అనుకూలీకరించిన ఆహార ప్రణాళికలను పొందుతారు, వారు నిజంగా మీరు తినడాన్ని ఆస్వాదించే నిజమైన, స్థానికంగా లభించే ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. మీ నిద్ర అలవాట్లను మెరుగుపరచడం మరియు పగటిపూట మరింత కదిలేందుకు సులభమైన మార్గాలను కనుగొనడం వంటి నిర్వహించదగిన జీవనశైలి సర్దుబాట్‌లతో ఈ భోజనాలను జత చేయడం ద్వారా ప్రోగ్రామ్ మీ ఫలితాలు సుదీర్ఘకాలం పాటు ఉండేలా చేస్తుంది.
ట్రూ వెల్‌నెస్ ట్రాన్స్‌ఫర్మేషన్స్‌కి ఫోకస్ మారుతోంది
కలర్స్ ఏమి చేస్తుందనేదానికి నిజమైన రుజువు కేవలం టేప్ కొలతతో కొలవబడదు, ఇది భారతదేశం అంతటా ప్రోగ్రామ్‌ను పూర్తి చేసిన వేలాది మంది వ్యక్తుల కథలలో కూడా కనిపిస్తుంది.
మీరు వారి విజయ కథనాలను చదివితే, మీరు మళ్లీ మళ్లీ అదే థ్రెడ్‌ను గుర్తించవచ్చు. శారీరక మార్పులు సాధారణంగా ద్వితీయ భాగం, అయితే పెద్ద విషయం రోజువారీ శక్తి పెరుగుదల, మెరుగైన విశ్రాంతి, సున్నితమైన కదలిక మరియు ఆ రకమైన పునరుద్ధరణ స్వీయ విశ్వాసం. మీ బరువును నిర్వహించడం అనేది నిజంగా ఒకే రూపాన్ని లేదా సౌందర్య సంఖ్యను వెంబడించడం కాదు అనే నిశ్శబ్ద రిమైండర్ లాంటిది. ఇది మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ డ్రైవ్‌ను తిరిగి పొందడం.
కాబట్టి మీరు క్రాష్-డైట్ రంగులరాట్నంలో సర్కిల్‌ల్లోకి వెళ్లడం పూర్తి చేసి, మీకు తాత్కాలికంగా మాత్రమే కాకుండా, వాస్తవికంగా అతుక్కుపోయే సహాయక మార్గం కావాలనుకుంటే, కిచెన్ స్కేల్‌పై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం మానేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. వ్యక్తిగతీకరించిన, శస్త్రచికిత్స చేయని బరువు తగ్గించే ప్రణాళిక, మంచి కోసం, మీ గురించి మరింత సమర్థమైన, మరింత ఉత్సాహవంతమైన సంస్కరణను తెరవడంలో మీకు సహాయపడే నడ్జ్ కావచ్చు.
