పొడవైన, బలమైన మరియు అందమైన గోర్లు చాలా మందికి ఒక కల, కానీ వాటిని సాధించడం తరచుగా సవాలుగా అనిపిస్తుంది. సెలూన్ చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, అవి ఖరీదైనవి మరియు తాత్కాలిక పరిష్కారాలను మాత్రమే అందిస్తాయి. కృతజ్ఞతగా, కొన్ని సహజ చిట్కాలు మరియు స్థిరమైన నెయిల్ కేర్ నిత్యకృత్యాలతో, మీరు ఇంట్లో గోరు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయవచ్చు -సేఫలీ మరియు సరసమైనవి.
1. నిమ్మరసం తో పెరుగుదలను పెంచండి
నిమ్మరసం విటమిన్ సి తో నిండి ఉంది, ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు గోరు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఉపయోగించడానికి:
Your మీ గోళ్ళపై ప్రతిరోజూ ఐదు నిమిషాలు తాజా నిమ్మ చీలికను రుద్దండి.
• తరువాత వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
ఇది వృద్ధిని ప్రోత్సహించడమే కాక, గోర్లు శుభ్రంగా మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి ఉచితంగా ఉంచుతుంది.
2. కొబ్బరి నూనెతో గోర్లు మసాజ్ చేయండి
కొబ్బరి నూనె విటమిన్ ఇ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో కూడిన సహజ మాయిశ్చరైజర్. ఇది గోరు మంచం పోషిస్తుంది మరియు క్యూటికల్స్‌ను బలపరుస్తుంది.
Col చిన్న మొత్తంలో కొబ్బరి నూనెను వేడి చేసి, ప్రతి రాత్రి మంచం ముందు మీ గోర్లు మరియు క్యూటికల్స్ మీద మసాజ్ చేయండి.
• రెగ్యులర్ ఉపయోగం విచ్ఛిన్నతను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సహజమైన షైన్‌ను జోడిస్తుంది.
3. మీ ఆహారంలో బయోటిన్‌ను చేర్చండి
విటమిన్ బి 7 అని కూడా పిలువబడే బయోటిన్ గోరు మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి అవసరం.
Bilog మీ రోజువారీ భోజనంలో గుడ్లు, అరటి మరియు అవోకాడోస్ వంటి బయోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చండి.
• మీరు సప్లిమెంట్లను కూడా పరిగణించవచ్చు, కాని వాటిని ప్రారంభించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.
4. యాక్రిలిక్ మరియు జెల్ నెయిల్స్ వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి
ఆకర్షణీయమైనప్పటికీ, జెల్ లేదా యాక్రిలిక్ గోర్లు తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల కాలక్రమేణా మీ సహజ గోళ్లను బలహీనపరుస్తుంది.
సహజమైన గోర్లు he పిరి పీల్చుకోవడానికి మరియు పెరగడానికి అనుమతించడానికి వాటిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం మానుకోండి.
The బదులుగా సరళమైన చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి లేదా గోరు-బలోపేతం చేసే చికిత్సలను ఎంచుకోండి.
5. కాల్షియం కోసం ఎగ్‌షెల్ పౌడర్‌ను ప్రయత్నించండి
ఎగ్‌షెల్స్ కాల్షియం యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది బలమైన గోరు నిర్మాణానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
• ఎగ్‌షెల్స్‌ను శుభ్రపరచడం మరియు పొడి చేయడం, వాటిని చక్కటి పొడిగా రుబ్బు, మరియు పేస్ట్ సృష్టించడానికి నీటితో కలపండి.
Past ఈ పేస్ట్‌ను మీ గోళ్లకు వర్తించండి మరియు ప్రక్షాళన చేయడానికి ముందు 10–15 నిమిషాలు ఉంచండి.
6. తేనె-నిమ్మకాయ ముసుగుతో పోషించండి
తేనె యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు గోర్లు తేమకు సహాయపడుతుంది, నిమ్మరసం ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు బలపడుతుంది.
The రెండు టీస్పూన్ల తేనెను కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలపండి.
Your మిశ్రమాన్ని మీ గోళ్ళలోకి మసాజ్ చేసి, ప్రక్షాళన చేయడానికి ముందు 15-20 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.
Plaction ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఈ ముసుగును వారానికి 2–3 సార్లు ఉపయోగించండి.
పొడవైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు సాధించడానికి ఖరీదైన సెలూన్ సందర్శనలు అవసరం లేదు. ఈ ఆరు సహజమైన, ఇంట్లో నివారణలు అనుసరించడం సులభం మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి. వాటిని మీ రెగ్యులర్ స్వీయ-సంరక్షణ దినచర్యలో చేర్చడం ద్వారా, మీరు గోరు పెరుగుదలకు మద్దతు ఇవ్వవచ్చు, గోరు బలాన్ని పెంచుకోవచ్చు మరియు పెళుసైన, చిప్డ్ నెయిల్స్‌కు వీడ్కోలు చెప్పవచ్చు.
