నటి కరిష్మా తన్నా తన గర్భం యొక్క చివరి దశలోకి ప్రవేశించినప్పుడు ఫిట్‌నెస్ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం కొనసాగించింది.
ప్రస్తుతం తొమ్మిదో నెలలో ఉన్న ఈ నటి తన మొదటి బిడ్డకు ఎప్పుడైనా స్వాగతం పలుకుతుందని భావిస్తున్నారు. బుధవారం మధ్యాహ్నం తన వర్కౌట్ సెషన్ తర్వాత ఆమె జిమ్ నుండి బయటకు వెళ్లడం కనిపించింది, అక్కడ ఆమె ఆ ప్రదేశంలో ఉన్న ఛాయాచిత్రకారులతో సంభాషించింది.
కరిష్మా ఆలివ్-గ్రీన్ షర్ట్‌తో జత చేసిన నల్లటి ప్యాంటులో హాయిగా కనిపించింది, గజిబిజి పోనీటైల్‌తో తన రూపాన్ని పూర్తి చేసింది.
ఇంతకుముందు కూడా, నటి తన గర్భధారణ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం యొక్క అనేక సంగ్రహావలోకనాలను సోషల్ మీడియాలో పంచుకుంది.
ఇటీవల, కరిష్మా గర్భధారణ సమయంలో తన ఉదయాన్నే ఎలా ఉంటుందో అభిమానులకు ఒక పీక్ ఇచ్చింది.
నటి తన సోషల్ మీడియా ఖాతాలో పంచుకున్న వీడియోలో, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల కోసం రెండు లేదా మూడు ఎండు కొబ్బరి (కోప్రా) ముక్కలను తినడం ద్వారా ఆమె తన రోజును ప్రారంభించింది, ఆ తర్వాత హైడ్రేటెడ్ మరియు పోషణతో ఉండటానికి సబ్జా గింజలతో కలిపిన కొబ్బరి నీరు.
ఆమె అప్పుడు అనులోమ్ విలోమ్‌ని అభ్యసిస్తూ కనిపించింది, దానిని “లోపలి నుండి సమతుల్యతను తీసుకురావడానికి” ఒక మార్గంగా అభివర్ణించింది.
నటి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి వీక్షకులను “నాలుగు గణనల కోసం పీల్చండి మరియు నాలుగు గణనల కోసం ఊపిరి పీల్చుకోండి” అని సాధారణ నాలుగు-గణన శ్వాస వ్యాయామాన్ని కూడా ప్రదర్శించింది.
ఆమె తరువాత భ్రమరీ ప్రాణాయామం చేస్తూ కనిపించింది, దానిని “నా మనస్సును శాంతపరిచే హమ్” అని పిలిచింది. కరిష్మా తన రోజు ప్రారంభించే ముందు కొన్ని క్షణాల కృతజ్ఞతతో వీడియోను ముగించింది.
క్లిప్‌ను షేర్ చేస్తూ, “9వ నెల గర్భిణీ రొటీన్… మీరు కూడా దీన్ని చేస్తున్నారని ఆశిస్తున్నాను” అని క్యాప్షన్ ఇచ్చింది. తెలియని వారి కోసం, ఫిబ్రవరి 2022లో ముంబయికి చెందిన రియల్ ఎస్టేట్ వ్యాపారి వరుణ్ బంగేరాను కరిష్మా సన్నిహిత వేడుకలో వివాహం చేసుకున్నారు. ఈ జంట ఇప్పుడు తమ మొదటి బిడ్డ రాక కోసం ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నారు.
గత నెల ప్రారంభంలో, నటి తన గర్భాన్ని ఆత్మీయ నేపథ్య బేబీ షవర్‌తో సన్నిహిత స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో జరుపుకుంది. ఆత్మీయ సమావేశంలో భజనలు, భక్తి సంగీతం మరియు ప్రార్థనలు జరిగాయి.
