స్కిన్ సైక్లింగ్, ‘స్కిన్ ఉపవాసం లేదా స్కిన్ డిటాక్సింగ్ అని కూడా పిలుస్తారు, చర్మం నాణ్యత, ఆకృతి మరియు టోన్‌ను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించిన చర్మ సంరక్షణకు వ్యూహాత్మక, చక్రీయ విధానం, అయితే చర్మం యొక్క రక్షిత తేమ అవరోధాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. చికాకును తగ్గించడానికి మరియు ప్రభావాన్ని పెంచడానికి ఇది మీ రాత్రిపూట చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో నిర్దిష్ట ఉత్పత్తులను తిప్పే పద్ధతిని సూచిస్తుంది. చక్రం సాధారణంగా మూడు నుండి నాలుగు రాత్రులు విస్తరించి ఉంటుంది మరియు తరువాత పునరావృతమవుతుంది.
స్కిన్ సైక్లింగ్ అనేది తక్కువ నష్టంతో గరిష్ట ప్రయోజనాలను అందించడానికి సరైన సమయంలో లక్ష్య ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం. మీ పగటి దినచర్య స్థిరంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు రాత్రి సమయంలో ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు తిప్పబడతాయి. ఈ టెక్నిక్ చర్మం పునరుత్పత్తిని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి, ఆకృతిని మెరుగుపరచడానికి మరియు చర్మాన్ని ఓవర్‌లోడ్ చేయకుండా లేదా అతిగా ప్రేరేపించకుండా వివిధ చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రతి చక్రం ఎక్స్‌ఫోలియేషన్, రెటినోల్ అప్లికేషన్ మరియు హైడ్రేషన్ ద్వారా రికవరీని చేర్చడానికి రూపొందించబడింది -చర్మం క్రియాశీల చికిత్స మరియు నయం చేయడానికి సమయం రెండింటినీ ఇస్తుంది.
ప్రతి రాత్రి: శుభ్రపరచండి
ప్రక్షాళన అనేది ఏదైనా చర్మ సంరక్షణ దినచర్యకు పునాది. ప్రతి ఉదయం మరియు రాత్రి ధూళి, నూనె మరియు అలంకరణలను తొలగించడానికి సున్నితమైన ప్రక్షాళనను ఉపయోగించండి. మీ చర్మాన్ని రక్షించడానికి ఉదయం మాయిశ్చరైజర్ మరియు సన్‌స్క్రీన్‌తో ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి.
రాత్రి 1 – యెముక పొలుసు ation డిపోవడం
మీ చక్రాన్ని యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ప్రారంభించండి. చర్మాన్ని శుభ్రపరిచి, ప్యాట్ చేసిన తరువాత, రసాయన లేదా భౌతిక ఎక్స్‌ఫోలియంట్ ఉపయోగించి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. ఈ దశ డెడ్ స్కిన్ కణాలు మరియు రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేస్తుంది, సున్నితమైన, మరింత చర్మ ఆకృతిని సృష్టిస్తుంది మరియు తదుపరి ఉత్పత్తులు మెరుగ్గా చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తాయి.
• రసాయన ఎక్స్‌ఫోలియెంట్స్ (AHAS లేదా BHA లతో) సున్నితమైనవి మరియు క్రమంగా సెల్ టర్నోవర్‌ను ప్రోత్సహిస్తాయి.
• భౌతిక ఎక్స్‌ఫోలియెంట్స్ చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయడానికి మైక్రోపార్టికల్స్‌ను ఉపయోగిస్తాయి మరియు సెన్సిటివ్ కాని చర్మానికి బాగా సరిపోతాయి.
అతిగా ఉన్నత ప్రాంతాలు చర్మ అవరోధాన్ని దెబ్బతీస్తాయి, ఇది చికాకు, ఎరుపు లేదా పొరపాటుకు దారితీస్తుంది. హైడ్రేషన్ లో లాక్ చేయడానికి మరియు చర్మ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడటానికి ఎల్లప్పుడూ తేమతో ఉంటుంది.
రాత్రి 2 – రెటినోయిడ్ రాత్రి
విటమిన్ ఎ నుండి తీసుకోబడిన రెటినోయిడ్స్, చక్కటి గీతలను తగ్గించడం, కొల్లాజెన్‌ను పెంచడం, మొటిమలకు చికిత్స చేయడం మరియు సాయంత్రం అవుట్ స్కిన్ టోన్ వంటి శక్తివంతమైన పదార్థాలు.
రెండవ రాత్రి:
Face మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచండి మరియు సున్నితమైన ప్రాంతాలకు (కళ్ళ కింద, ముక్కు యొక్క మూలలు, మారియోనెట్ పంక్తులు) బఫర్‌గా హైడ్రేటింగ్ క్రీమ్‌ను వర్తించండి.
• అప్పుడు, మీరు ఎంచుకున్న రెటినోయిడ్‌ను మీ ముఖం, మెడ మరియు డెకోలెటేజ్ అంతటా సమానంగా వర్తించండి.
చర్మం మీ చర్మం స్వీకరించడంలో సహాయపడటానికి తక్కువ ఏకాగ్రతతో ప్రారంభించండి (రెటినిజేషన్ అని పిలువబడే ప్రక్రియ, ఇది మూడు నెలల వరకు పడుతుంది).
పొడి లేదా సున్నితమైన చర్మ రకాలు ప్రతి చక్రంలో రికవరీ రాత్రుల సంఖ్యను పెంచాలి. మీరు బర్నింగ్ సంచలనం లేదా చికాకును అనుభవిస్తే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. రెటినోయిడ్లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు పగటిపూట ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి.
రాత్రి 3 – రికవరీ
రాత్రి మూడు రికవరీ కోసం. క్రియాశీల పదార్ధాల నుండి ఈ విరామం మీ చర్మాన్ని మరమ్మత్తు చేయడానికి మరియు తిరిగి సమతుల్యం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
Ply ప్రక్షాళన తరువాత, హైడ్రేటింగ్ సీరమ్స్ లేదా తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్లు వంటి సున్నితమైన, సాకే ఉత్పత్తులను వర్తించండి.
Hy చర్మ అవరోధానికి మద్దతుగా హైలురోనిక్ ఆమ్లం, సెరామైడ్లు, నియాసినమైడ్ మరియు గ్లిసరిన్ వంటి పదార్థాల కోసం చూడండి.
పొడి లేదా సున్నితమైన చర్మం కోసం, ఇంటెన్సివ్ హైడ్రేషన్ కోసం ఎంచుకోండి. మీ చర్మం జిడ్డుగల లేదా మొటిమల బారిన పడినట్లయితే, తేలికైన మాయిశ్చరైజర్లు మరియు హైడ్రేట్ ఉపయోగించండి. బలమైన చురుకైనవి లేదా ఎక్స్‌ఫోలియెంట్లను నివారించండి -అతిగా ప్రేరేపించడం నివారించడానికి విషయాలు చాలా సరళంగా ఉంటాయి.
రాత్రి 4 – నిర్వహణ మరియు ఆర్ద్రీకరణ
నాల్గవ రాత్రి నిర్వహణ, హైడ్రేషన్ మరియు రీబ్యాలెన్సింగ్ పై దృష్టి పెడుతుంది. ఇది రికవరీ రాత్రికి సమానంగా ఉంటుంది కాని చర్మం యొక్క అవరోధం మరియు సూక్ష్మజీవిని బలోపేతం చేసే కేంద్రాలు.
సాకే పదార్ధాలతో సున్నితమైన ప్రక్షాళన మరియు మాయిశ్చరైజర్లను ఉపయోగించండి.
Active ఏదైనా చురుకైన లేదా కఠినమైన ఉత్పత్తులను నివారించండి.
• ఈ రాత్రి యెముక పొలుసు ation డిపోవడం మరియు చికిత్స యొక్క తదుపరి చక్రాన్ని పున art ప్రారంభించడానికి మీ చర్మాన్ని ప్రైమ్ చేస్తుంది.
స్కిన్ సైక్లింగ్ ఎందుకు పనిచేస్తుంది
స్కిన్ సైక్లింగ్ చాలా ఉత్పత్తులతో మునిగిపోయిన లేదా చికాకుతో పోరాడుతున్న ఎవరికైనా అనువైనది. ఇది నిర్మాణాత్మక దినచర్యను అందిస్తుంది, ఇది క్రియాశీల పదార్ధాలకు పని చేయడానికి సమయాన్ని ఇస్తుంది, అదే సమయంలో రికవరీ మరియు మరమ్మత్తును కూడా అనుమతిస్తుంది.
మీరు ప్రతి ఉత్పత్తిని ఎప్పుడు మరియు ఎలా వర్తింపజేస్తారో గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా, మీ చర్మం ఆరోగ్యానికి రాజీ పడకుండా మీరు గ్లో-పెంచే ఫలితాలను సాధించవచ్చు.
