మన హృదయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. “బాడ్ కొలెస్ట్రాల్” గా ప్రసిద్ది చెందిన ఎలివేటెడ్ ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్, గుండెకు సంబంధించిన ప్రమాదాల విషయానికి వస్తే ప్రాధమిక ఆందోళనగా పరిగణించబడుతుంది. మా నియంత్రణలో లేని కుటుంబ చరిత్ర లేదా వృద్ధాప్యం వంటి ఇతర అంశాల మాదిరిగా కాకుండా, ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్‌డిఎల్‌సి) ను చురుకుగా నిర్వహించవచ్చు మరియు సిఫార్సు చేసిన స్థాయిలలో ఉంచవచ్చు.
స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, LDLC ధమనులలో ఫలకాలను సృష్టిస్తుంది, దీనివల్ల రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేసే అడ్డంకులు. ఇది గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌లకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల LDLC ని అరికట్టడం మరియు అవసరమైన స్థాయిలకు నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఎలివేటెడ్ ఎల్డిఎల్ సాధారణంగా స్పష్టమైన లక్షణాలను కలిగించదు కాబట్టి, సాధారణ లిపిడ్ ప్రొఫైల్ తనిఖీలను పొందడం అవసరం. అధిక ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌తో వ్యవహరించేటప్పుడు పరీక్షతో చురుకుగా ఉండటం మొదటి దశ. 2024 లో ప్రచురించబడిన కార్డియోలాజికల్ సొసైటీ ఆఫ్ ఇండియా (సిఎస్‌ఐ) మార్గదర్శకాలు, కొలెస్ట్రాల్ తనిఖీలు 18 చిన్న వయస్సులోనే ప్రారంభం కావాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అధిక ఎల్‌డిఎల్‌సిని ప్రారంభంలో గుర్తించడం చికిత్సను సులభతరం చేస్తుంది మరియు ఎల్‌డిఎల్‌సిని బాగా నిర్వహించవచ్చు.
పరీక్ష ఫలితాలు అందుబాటులో ఉన్న తర్వాత, తదుపరి దశ వ్యక్తిగతీకరించిన సలహా కోసం కార్డియాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం. హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్ LDLC యొక్క లక్ష్యాలను అంచనా వేస్తుంది, ప్రత్యేకంగా రోగి యొక్క రిస్క్ ప్రొఫైల్ కోసం. LDLC లక్ష్యాలు సార్వత్రికమైనవి కావు మరియు రోగి నుండి రోగికి భిన్నంగా ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ వయస్సు, కుటుంబ చరిత్ర, జీవనశైలి మరియు ఇతర కొమొర్బిడిటీల ఆధారంగా డాక్టర్ దీనిని నిర్ణయిస్తాడు. ప్రత్యేక మార్గదర్శకత్వం మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య అవసరాలు మరియు నష్టాలకు కొలెస్ట్రాల్ నిర్వహణ ప్రణాళికను రూపొందించగలదు. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలు, అవసరాలు, సాంస్కృతిక సందర్భం మరియు జీవనశైలి కారకాలను పరిగణిస్తుంది.
డాక్టర్ పిఎల్ఎన్ కపార్ధి, కాథ్ ల్యాబ్ డైరెక్టర్, సీనియర్ కన్సల్టెంట్, కార్డియాలజిస్ట్, కేర్ హాస్పిటల్ బంజారా హిల్స్, హైదరాబాద్ ఇలా అంటాడు, “అధిక ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌కు చికిత్స చేసేటప్పుడు, మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన దశ విద్య. రోగులు కొలెస్ట్రాల్ కేవలం సంఖ్య కాదని, కానీ రోగులు, చాలా మంది గాయాల నుండి, జీవనశైలికి లోనవుతారు. Obse బకాయం, లేదా ముందు గుండె చికిత్సల ద్వారా జీవనశైలిని కలిగి ఉండాలి.
చికిత్స నమూనాలు ఇటీవలి సంవత్సరాలలో మార్చబడ్డాయి మరియు ఇది ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ నిర్వహణలో ప్రతిబింబిస్తుంది. గతంలో, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి 130 mg/dl కంటే ఎక్కువ LDLC స్థాయిలు ఉన్న రోగులకు కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులు సూచించబడ్డాయి లేదా డయాబెటిక్స్ కోసం 160 mg/dl కంటే ఎక్కువ. చాలా సార్లు, ఈ మార్పు గురించి ప్రజలకు సమాచారం ఇవ్వలేదు, ఆలోచనా మందులు అధిక ప్రమాదాలు ఉన్న రోగులకు మాత్రమే సూచించబడతాయి. UK యొక్క నేషనల్ హెల్త్ సర్వీస్ (NHS) కోసం కొత్త ముసాయిదా మార్గదర్శకాలు కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే drugs షధాల యొక్క విస్తృత వాడకాన్ని సూచించాయి, తరువాతి దశాబ్దంలో గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ యొక్క 10 శాతం కంటే తక్కువ ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులకు కూడా సూచించబడాలని సిఫార్సు చేసింది. ఈ మార్పు ప్రపంచ స్థాయిలో కలిసిపోతుంది, ఇది ఈ విధానం ప్రారంభ చర్యకు మారిందని ప్రతిబింబిస్తుంది.
ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం ద్వారా గుండెను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు. పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని అనుసరించడం మొత్తం గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. సమతుల్య భోజనం, విభిన్న పోషకాలను పరిచయం చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచి విధానం. కొవ్వు ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు కూడా, నిష్పత్తి మరియు ఆహార పరిశుభ్రత గురించి జాగ్రత్త వహించడం హృదయనాళ శ్రేయస్సులో సహాయపడుతుంది. హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్ మొత్తం ఆరోగ్యం, ఆహార ఎంపికలు, సాంస్కృతిక సందర్భం మొదలైన వివిధ అంశాలలో కారకం చేసేటప్పుడు ఏ ఆహారం మీకు బాగా సరిపోతుందో నిర్ణయించగలదు.
మొత్తం హృదయ ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం అవసరం. అదనపు శరీర బరువు, ఇది కొన్ని అదనపు కిలోలు అయినప్పటికీ, LDL కొలెస్ట్రాల్ పెంచడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మితమైన-తీవ్రత కలిగిన వ్యాయామంలో స్థిరంగా పాల్గొనడం మంచి ఆరోగ్య పరివర్తనాలను తెస్తుంది మరియు తక్కువ LDLC స్థాయిలను సహాయపడుతుంది. అప్పుడప్పుడు వ్యాయామాలు కూడా మంచి ఫలితాలను అందిస్తాయని తేలింది. శారీరక కదలికలు, బలం శిక్షణ మరియు కార్డియో శిక్షణ హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తాయి. హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ మంచి కొలెస్ట్రాల్‌గా పరిగణించబడుతుంది, ఇది అవయవాల నుండి ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
అయినప్పటికీ, వ్యాయామం మాత్రమే అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు వ్యతిరేకంగా హామీ ఇవ్వబడిన భద్రత కాదని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. గరిష్ట శారీరక దృ itness త్వం సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి సమానం అని అనుకోవడం తప్పు. ఎలైట్ అథ్లెట్లు కూడా అధిక ఎల్డిఎల్ స్థాయిలను ప్రదర్శిస్తారు. అథ్లెట్లలో ఆకస్మిక మరణానికి కార్డియాక్ డెత్ (ఎస్సిడి) అత్యంత సాధారణ వైద్య కారణం. రియరస్ వ్యాయామ నిత్యకృత్యాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మాత్రమే గుండె సమస్యల నుండి రక్షించడానికి ఎల్లప్పుడూ సరిపోదు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి నాయకత్వం వహించడంతో పాటు LDLC స్థాయిలను నిర్వహించడంలో మందులు సమానంగా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
సాంప్రదాయిక medicines షధాలతో తగిన ఫలితాలను సాధించని రోగులకు, కొత్త అధునాతన చికిత్సలు సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన ప్రత్యామ్నాయాలుగా ఉద్భవించాయి. PCSK9 నిరోధకాలు, siRNA- ఆధారిత చికిత్సలు మరియు వంపుతిరిగినవి వంటి లక్ష్య చికిత్సలు ప్రామాణిక విధానాలు సరిగా లేనప్పుడు వ్యక్తులు వారి LDLC లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో సహాయపడటంలో గణనీయమైన వాగ్దానాన్ని చూపుతున్నాయి.
హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్‌తో కన్సల్టింగ్ సరైన గుండె ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందుల యొక్క ఉత్తమ కలయికను నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది.
