వేసవి ఇక్కడ ఉంది, మరియు దానితో వేడి కారణంగా జిడ్డుగల చర్మం, మొటిమలు మరియు పొడి చర్మం వస్తుంది. ఈ సమస్యలు చాలా బాధించేవి, కానీ చింతించకండి -వాటిని ఎదుర్కోవటానికి సాధారణ మార్గాలు ఉన్నాయి. సీజన్ అంతా మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు మెరుస్తూ ఉండటానికి మంచి చర్మ సంరక్షణ దినచర్యపై దృష్టి పెట్టడం ముఖ్య విషయం.
మీరు స్నానం చేసే ముందు
చనిపోయిన చర్మ కణాలు మన చర్మం నీరసంగా మరియు కఠినంగా అనిపించడానికి అతిపెద్ద కారణం. అవి రంధ్రాలను అడ్డుకుంటాయి, మీ చర్మం ప్రాణములేనిదిగా కనిపిస్తాయి మరియు మొటిమలు మరియు మచ్చలను కూడా కలిగిస్తాయి. కాబట్టి, వాటిని వదిలించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు స్నానం చేయడానికి ముందు మీ చర్మంలోకి కొంత ముఖ్యమైన నూనెను మసాజ్ చేయడం మంచి ఉపాయం. తరువాత, చనిపోయిన కణాలను తొలగించడానికి మీ చర్మం రకం కోసం పనిచేసే స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి. ఇది మీ చర్మం తాజాగా మరియు మృదువుగా అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.
తేమ కీలకం
అవాంఛిత జుట్టును తొలగించడం అనేది షేవింగ్ లేదా వాక్సింగ్ ద్వారా చాలా మంది చేసే పని. కానీ ఈ పద్ధతులు మీ చర్మాన్ని చిరాకుగా లేదా ఎరుపు రంగులో ఉంచుతాయి. దీన్ని నివారించడానికి, మీరు జుట్టు తొలగింపుకు ముందు మరియు తరువాత తేమగా ఉండాలి. మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే మంచి మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోండి. ఈ క్రీములలోని గ్లిసరిన్ మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు చికాకును నివారిస్తుంది. అలాగే, మీరు తరచూ మైనపు చేస్తే, మీ చర్మానికి విరామం ఇవ్వడానికి సెషన్ల మధ్య కనీసం 15 రోజులు వేచి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మరియు షేవింగ్ తర్వాత కొలనులలో లేదా బీచ్ వద్ద ఈత కొట్టవద్దు – మేల మరియు క్లోరిన్ మీ చర్మం తాన్ గా ఉంటుంది. నీటిలో దూకడానికి ముందు కనీసం 24 గంటలు వేచి ఉండండి.
మెరుస్తున్న చర్మం కోసం బాగా తినండి
మీ చర్మం గ్లో మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తుల గురించి మాత్రమే కాదు – ఇది మీరు తినే దాని గురించి కూడా. మీ ఆహారంలో ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలను జోడించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు, ముఖ్యంగా విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండినవి. ఇవి వేసవిలో కూడా మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి మరియు రిఫ్రెష్ చేయడానికి సహాయపడతాయి, ఆ మచ్చలేని గ్లోను మీకు ఇస్తుంది.
సన్‌స్క్రీన్ మర్చిపోవద్దు
సన్‌స్క్రీన్ తప్పనిసరి, ఇది సంవత్సరంలో ఏ సమయంలో ఉన్నా, కానీ వేసవిలో ఇది చాలా ముఖ్యం. బయటికి వెళ్ళే ముందు, సన్‌స్క్రీన్‌ను కనీసం 20 నిమిషాల ముందుగానే వర్తించండి. ఇది సూర్యుని యొక్క హానికరమైన కిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. మీరు ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, చల్లటి నీటితో మీ ముఖాన్ని చల్లబరచడానికి మరియు తాజాగా కడగాలి. మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి తరువాత మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తింపచేయడం మర్చిపోవద్దు – మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే పిక్.
