టెలివిజన్ షో ‘తుమ్ సే తుమ్ తక్’లో అను పాత్రను వ్రాసిన నటి నిహారిక చౌక్సే, ఆమె ప్రోటీన్ తీసుకోవడం మరియు దానిని ఎలా ట్రాక్‌లో ఉంచుతుంది అనే దాని గురించి మాట్లాడింది.
తన ప్రోటీన్ తీసుకోవడం కోసం బ్లాక్ చానా, పనీర్ బౌల్స్ మరియు సలాడ్‌లను తన డైట్‌లో తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతానని నటి పంచుకుంది.
ఆమె చెప్పింది, “మీరు నటుడైనా కాకపోయినా ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రోటీన్ ముఖ్యం. ఆరోగ్యవంతమైన శరీరానికి ఇది చాలా అవసరం. మీరు మాంసాహార ఆహారం నుండి మాత్రమే తగినంత ప్రోటీన్‌ని పొందగలరనేది అపోహగా కూడా నేను భావిస్తున్నాను”.
ఆమె ఇంకా మాట్లాడుతూ, “చాలా శాఖాహార ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. నా డైట్‌లో బ్లాక్ చనా, పనీర్ బౌల్స్ మరియు సలాడ్‌లు వంటి ఆహారాలు ఉండేలా చూసుకుంటాను. నేను మాంసాహారం కూడా తింటాను కాబట్టి, నేను క్రమం తప్పకుండా గుడ్లు ఉండేలా చూసుకుంటాను”.
ఇంతకుముందు, నటి ప్రేమ మరియు సంబంధాల గురించి తన అవగాహనను ఈ షో ఎలా మార్చిందో పంచుకుంది. షో యొక్క ఇటీవలి ట్రాక్‌లో, అను (నిహారిక చౌక్సే పోషించారు) మరియు ఆర్య (శరద్ కేల్కర్ పోషించారు) చివరకు అనేక అడ్డంకులు, భావోద్వేగ ఎదురుదెబ్బలు మరియు సామాజిక ఒత్తిళ్లను అధిగమించి పెళ్లి చేసుకున్నారు.
ఆమె ఇంతకుముందు IANSతో మాట్లాడుతూ, “నేను అను ప్రయాణాన్ని వెనక్కి తిరిగి చూసుకున్నప్పుడు, ఆమె నాకు చాలా నేర్పిందని నేను నిజంగా భావిస్తున్నాను. ఆమె కోసం ప్రతిదీ విడిపోతున్నట్లు అనిపించిన సందర్భాలు ఉన్నాయి, కానీ ఆమె ప్రేమను నమ్మడం మానేయలేదు. అను గురించి నేను ఎక్కువగా మెచ్చుకునేది ఏమిటంటే ఆమె ప్రేమ ఎప్పుడూ గుడ్డిది లేదా హఠాత్తుగా లేదు; ఇది నమ్మకం, సహనం మరియు అవగాహన నుండి వచ్చింది.”
“ఆమె ఆర్యకు అండగా నిలిచింది జీవితం సులభం అయినందున కాదు, కానీ ఆమె వారి బంధాన్ని విశ్వసించినందున, అది నిజంగా అందమైనదని నేను భావిస్తున్నాను” అని ఆమె జోడించింది.
ఈ కార్యక్రమం కుటుంబ బంధాలు మరియు కలల నుండి సాంప్రదాయం మరియు ఆధునికత మధ్య సమతుల్య చర్య వరకు మధ్యతరగతి జీవితంలోని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను సంగ్రహిస్తుంది, ఇది ప్రేక్షకులలో నిజమైన ఇష్టమైనదిగా చేస్తుంది. జీ టీవీలో ‘తుమ్ సే తుమ్ తక్’ ప్రసారమవుతుంది.
