మీరు నిజంగా మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను పూర్తి చేశారా? ఇప్పుడు పేరెంటింగ్> మీ ఉదయం స్పిల్స్, మీ సాయంత్రాలలో లాలీస్ ఉన్నాయి, మరియు ఫేస్ క్రీమ్ (దాదాపు ఎల్లప్పుడూ) మీ పసిబిడ్డపై ముగుస్తుంది. చిన్న మానవులను పెంచే మధ్యలో, తల్లిదండ్రులు (మరియు ముఖ్యంగా తల్లులు) సాధారణంగా వారు మనుషులు అని మరచిపోతారు మరియు సంరక్షణ కూడా అవసరం. చర్మ సంరక్షణను తరచుగా లగ్జరీగా పరిగణిస్తారు – అపరాధ ఆనందం కూడా. కానీ, ఇక్కడ నిజమైన నిజం: ఆరోగ్యకరమైన, మెరుస్తున్న చర్మం వానిటీ కాదు, అది శక్తి.
ఇతరులను పోషించే బిజీగా, తల్లిదండ్రులు తమను తాము పోషించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. మెరుస్తున్న చర్మం కేవలం రూపం గురించి కాదు; ఇది ఒక అనుభూతి. ఇది మంచి అనుభూతి, నమ్మకం మరియు రిఫ్రెష్ అనుభూతి చెందడం – పిల్లవాడికి (లు) కరిగిపోయినప్పుడు మరియు ఇల్లు యుద్ధ జోన్ లాగా కనిపిస్తుంది. మీ చర్మం మీ ఆరోగ్యం, మీ ఒత్తిడి, మీ హైడ్రేషన్ మరియు అవును, మీ నా-సమయం (లేదా దాని లేకపోవడం) యొక్క ప్రాతినిధ్యం. కాబట్టి, మీరు భోజన పెట్టెలను ప్యాక్ చేస్తున్నప్పుడు మరియు బీజగణితం ద్వారా ట్యూటరింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ చర్మం “హే – నన్ను గుర్తుంచుకో?”
ఎందుకంటే చింతకాయలు మీ వయస్సు మాత్రమే కాదు
తల్లిదండ్రులుగా ఉండటం మానసికంగా ఎండిపోయేది కాదు – ఇది జీవశాస్త్రపరంగా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. నిద్ర లేమి నుండి, క్రమరహిత భోజనం వరకు, కార్టిసాల్‌లో స్థిరమైన స్పైక్‌ల వరకు, సూర్య రక్షణ లేకపోవడం వరకు; ఇది చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉబ్బిన కళ్ళ నుండి, నీరసమైన రంగు వరకు – పేరెంటింగ్ మీ చర్మంపై అక్షర ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి, హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు రక్షించడానికి రోజుకు 10 నిమిషాలు తక్కువగా తీసుకోవడం పెద్ద తేడాను కలిగిస్తుంది! లేదు, ఇది ప్రకోపాలు పోయేలా చేయదు, కానీ వాటిని తలదాచుకోవడానికి ఇది మిమ్మల్ని సిద్ధం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
గ్లో లక్ష్యాలు> కేవలం శిశువు లక్ష్యాలు
మీ పిల్లల గ్లో చాలా అందమైనది -కాని మీదే. మరియు పిల్లల మాదిరిగా కాకుండా, మీ చర్మం కాలుష్యం, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు మరియు మారుతున్న శరీరంతో వ్యవహరించాలి. మీరు మీ 30, 40 లలో 50 ఏళ్ళలో ఉన్నా, లోపలి నుండి ప్రకాశాన్ని నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం ప్రక్షాళన, టోనింగ్, తేమ మరియు SPF యొక్క సాధారణ చర్మ సంరక్షణ దినచర్య. బోనస్: ఇతరులను చూసుకోవడం సరైందేనని మీరు మీ పిల్లలకు చూపిస్తున్నారు, కానీ స్వీయ సంరక్షణను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా. స్వీయ సంరక్షణ మాదకద్రవ్యమైనది కాదు, ఇది సాధారణం.
మీ చర్మం కూడా సమయం ముగిసింది
నిజమైన చర్చ your మీ చర్మం నిర్లక్ష్యం అయినప్పుడు, మీరు నిర్లక్ష్యం చేసినట్లు భావిస్తారు. నీరసత, పొడి మరియు బ్రేక్‌అవుట్‌లు మీ రూపాన్ని మాత్రమే కాకుండా మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి. మీ చర్మానికి మినీ-టైమౌట్ ఇవ్వడం (ఆదివారం ఒక ముసుగు వంటిది, లేదా మంచం ముందు 2 నిమిషాల ముఖ మసాజ్ కూడా) కేవలం పాంపర్ మాత్రమే కాదు, ఇది స్వీయ సంరక్షణ. ఇది ప్రతిరోజూ మీరు తల్లిదండ్రులు మాత్రమే కాదు, మీరు ఇప్పటికీ మీరు ఉన్న రోజులో కొన్ని క్షణాలు అని ఒక స్పష్టమైన రిమైండర్.
“తల్లిదండ్రులు చర్మ సంరక్షణ కోసం స్థలాన్ని తయారుచేసినప్పుడు, ఒక పిల్లవాడిని పోషించడం కంటే స్వీయ-పెంపకం తల్లిదండ్రుల అంతే, అంత ముఖ్యమైనది కాకపోయినా, మంచిగా కనిపించడం కంటే మెరుస్తున్న చర్మానికి చాలా ఎక్కువ ఉంది, ఇది స్వీయ-గౌరవం మరియు సానుకూల మానసిక ఆరోగ్యానికి లోబడి ఉన్న అంతర్గత శ్రేయస్సు యొక్క సాక్ష్యం. సిట్టా (నిఘంటువు జీవనశైలి-ఒక నిఘంటువు గ్రూప్ ఎంటర్ప్రైజ్) సహ వ్యవస్థాపకుడు మరియు CEO అకర్‌షా శర్మ.
స్వీయ సంరక్షణ స్వార్థం కాదు, ఇది స్మార్ట్ పేరెంటింగ్
పిల్లలు వారు చూసే దాని ఆధారంగా వారి ప్రవర్తనను మోడల్ చేస్తారు. మీరు మీ స్వంత ఆరోగ్యం కోసం ప్రయత్నం చేస్తున్నప్పుడు – మానసిక, భావోద్వేగ లేదా శారీరక – వారు నమ్మకంగా, స్థితిస్థాపకంగా మరియు సమతుల్యతను కలిగి ఉండటానికి ఎలా కనిపిస్తారో వారు చూస్తారు. ఒక మెరిసే, క్రొత్త మీరు = ప్రశాంతత, గ్రౌన్దేడ్ యు = ప్రశాంతమైన, మరింత గ్రౌన్దేడ్ పిల్లవాడు. కాబట్టి, చర్మ సంరక్షణ మరియు సంరక్షణ ఆచారాలతో మిమ్మల్ని పాడు చేయండి, వానిటీ కాదు.
ఇది చదివిన తల్లిదండ్రులందరికీ – మీ షాపింగ్ జాబితాలో “ఫేస్ వాష్” ఉంచండి, ప్లే డేట్‌కు ముందు సన్‌స్క్రీన్ వాసన, మరియు ముందుకు వెళ్లి కొద్దిగా ప్రకాశిస్తుంది. అన్నింటికంటే, ఏ విధమైన పేరెంటింగ్ అనేది ఉత్తమమైన సంతాన సాఫల్యం? మాయిశ్చరైజర్‌తో ప్రారంభమయ్యే రకం.
