కీర్తి సురేష్ తన ఫిట్‌నెస్ పరివర్తన గురించి నిజాయితీగా ఓపెన్‌గా చెప్పింది, సంవత్సరాలుగా స్వీయ సందేహం, బాడీ షేమింగ్ మరియు వ్యక్తిగత పోరాటాల తర్వాత శక్తి శిక్షణ తన జీవితంలో ఎలా ముఖ్యమైన భాగమైందో వెల్లడించింది. ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో హృదయపూర్వక గమనికను పంచుకుంటూ, నటి తన శారీరక మరియు మానసిక ప్రయాణాన్ని ప్రతిబింబిస్తూ, ఫిట్‌నెస్‌ను తన “అతిపెద్ద గురువు” అని పిలిచింది.
2013లో తాను చిత్ర పరిశ్రమలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ఫిట్‌నెస్‌పై తనకు చాలా తక్కువ అవగాహన ఉందని, జిమ్ తన కోసం కాదని నమ్ముతున్నానని నటి వెల్లడించింది. అయితే, 2018లో మహానటి విజయం తర్వాత, కెరీర్ విరామంలో ఆమె తన ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టాలని నిర్ణయించుకుంది. తాను మొదట్లో తీవ్రమైన HIIT వర్కవుట్‌లు, కార్డియో సెషన్‌లు మరియు అధిక-ప్రోటీన్, తక్కువ కార్బ్ డైట్‌ని అనుసరించానని, చివరికి తొమ్మిది నెలల్లో దాదాపు 10 కిలోల బరువు తగ్గానని కీర్తి చెప్పింది.
ఆమె కష్టపడి పనిచేసినప్పటికీ, నటి తాను కఠినమైన విమర్శలు మరియు పుకార్లను ఎదుర్కొన్నానని, చాలా మంది వ్యక్తులు శస్త్రచికిత్సల గురించి ఊహాగానాలు చేస్తూ మరియు ఆమెను “బలహీనంగా” పిలిచారని చెప్పారు. తాను ఎప్పుడూ సహజమైన జీవనశైలిని కొనసాగించేవారని మరియు తన ప్రయత్నాలు అన్యాయంగా కొట్టివేయబడ్డాయని భావించినందున అలాంటి వ్యాఖ్యలు తీవ్రంగా బాధించాయని కీర్తి అంగీకరించింది.
ఆమె తరువాత 2020లో యోగా వైపు మొగ్గు చూపింది, ఇది ఆమె జీవితంలో భావోద్వేగ సమతుల్యత, విశ్వాసం మరియు స్వీయ-సంరక్షణను తీసుకువచ్చిన మలుపుగా అభివర్ణించింది. కాలక్రమేణా, జిమ్ వర్కౌట్‌లు సరిగ్గా సంప్రదించినప్పుడు, ముఖ్యంగా శక్తి శిక్షణను పొందడం నిజంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఆమె గ్రహించింది. ఈ రోజు, నటి యోగా, కార్డియో, కాలిస్టెనిక్స్ మరియు జంతు ప్రవాహ వ్యాయామాలతో బలం వ్యాయామాలను సమతుల్యం చేస్తుంది, ఇది తన ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో ఉత్తమ దశగా పేర్కొంది.
కీర్తి తన రూపాన్ని గురించి నిరంతరం ప్రజాభిప్రాయాలను ప్రస్తావించింది, సమాజం మహిళల శరీరాలను ఎలా గ్రహిస్తుంది అనే వైరుధ్యాన్ని ఎత్తి చూపింది. ఒకప్పుడు తాను “బొద్దుగా” ఉన్నప్పుడు ఫిట్‌గా ఉండాలని ప్రజలు కోరుకునేవారని, అయితే బరువు తగ్గిన తర్వాత కూడా అలాగే కనిపించాలని కోరుకునేవారని ఆమె వ్యాఖ్యానించింది.
తాను ఇటీవల శారీరక మరియు మానసిక ఒడిదుడుకులను ఎదుర్కొన్నానని, ఇది కొంతకాలం బహిరంగ ప్రదర్శనలకు దూరంగా ఉంచిందని నటి వెల్లడించింది. అయినప్పటికీ, ఆమె తన సందేశాన్ని సానుకూల గమనికతో ముగించింది, జీవితం కొన్నిసార్లు ఆమెను పాజ్ చేయడానికి లేదా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి బలవంతం చేసినప్పటికీ, ఆమె తనను లేదా తన ప్రయాణాన్ని ఎప్పటికీ వదులుకోదని చెప్పింది.
