ఇండోర్ హీటింగ్ మరియు గడ్డకట్టే బహిరంగ గాలి మధ్య హెచ్చుతగ్గుల ఉష్ణోగ్రతలతో, మీ చర్మం పొడిగా, నిస్తేజంగా మరియు గరుకుగా మారడానికి కొన్ని రోజులు మాత్రమే పడుతుంది. చలికాలంలో చర్మ సమస్యలు తప్పించుకోలేనివి, అయితే మీరు చేయగలిగేది మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం మరియు ఈ సమస్యలను నివారించడం.
శీతాకాలం కోసం హైడ్రేటింగ్ బాడీ స్క్రబ్‌ను తయారు చేయడం సంక్లిష్టంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. సున్నితమైన పదార్థాలు, తేలికపాటి ఒత్తిడి మరియు సహనం అన్నింటికంటే ముఖ్యమైనవి. సరిగ్గా చేసినప్పుడు, మీ చర్మం మృదువుగా, తక్కువ దురదగా మరియు మరింత సుఖంగా అనిపిస్తుంది – ఇది శీతాకాలపు సంరక్షణ లక్ష్యం కావాలి.
ఖరీదైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ల కోసం కాకుండా, ఇంట్లో అద్భుతాలు చేసే సింపుల్ డూ-ఇట్-మీరే స్క్రబ్‌లతో మీ చర్మాన్ని తల నుండి కాలి వరకు పాంపర్ చేయండి.
1. తేనె మరియు చక్కెర స్క్రబ్
తేనె మరియు చక్కెర అందమైన చర్మానికి విజయవంతమైన కలయిక. ఈ వెచ్చని మరియు మెత్తగాపాడిన పదార్థాలు శీతాకాలపు నెలలకు అనువైనవి.
తేనె, సహజ హ్యూమెక్టెంట్, మృత చర్మ కణాలను తొలగించి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే చక్కెర సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. కలిసి, వారు ఒక అద్భుతమైన స్క్రబ్‌ను తయారు చేస్తారు, ఇది నిస్తేజంగా, చనిపోయిన చర్మాన్ని సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది.
కావలసినవి:
• 1/4 కప్పు పచ్చి తేనె
• 1/2 కప్పు గ్రాన్యులేటెడ్ వైట్ షుగర్
• 1/4 కప్పు తీపి బాదం నూనె
• 1 టీస్పూన్ విటమిన్ ఇ ఆయిల్ (ఐచ్ఛికం)
• 10 చుక్కల లావెండర్ నూనె
ఒక గాజు కూజాలో అన్ని పదార్థాలను కలపండి మరియు మూత బిగించండి. ఒక నెలలోపు ఉపయోగించండి.
2. బేసన్ మరియు టర్మరిక్ స్క్రబ్
బేసన్ (పప్పు పిండి) ఆరోగ్యకరమైన, మెరిసే చర్మాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌లలో ఉపయోగించే ఒక ప్రసిద్ధ సహజ పదార్ధం. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి, ప్రకాశవంతంగా మరియు మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ సాంప్రదాయ భారతీయ రెమెడీ ముఖ్యంగా మోటిమలు వచ్చే చర్మానికి సహాయపడుతుంది. పసుపు (హల్ది) అనేది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో కూడిన శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది మొటిమలు మరియు విరేచనాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
విధానం 1:
1/2 టీస్పూన్ పసుపుతో 2 టేబుల్ స్పూన్ల బేసన్ కలపండి. పేస్ట్‌ను రూపొందించడానికి పాలు లేదా పెరుగు జోడించండి. వర్తించు, సున్నితంగా స్క్రబ్ చేసి, నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
విధానం 2:
1 టేబుల్ స్పూన్ బీసన్, 1 టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం మరియు 1 టీస్పూన్ పచ్చి తేనె కలపండి. ముఖంపై సమానంగా వర్తించండి, 10 నిమిషాలు వదిలి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
3. వోట్మీల్ మరియు షుగర్ స్క్రబ్
పొడి శీతాకాలపు చర్మం కోసం, వోట్మీల్ మరియు చక్కెర స్క్రబ్ ఖచ్చితంగా పనిచేస్తుంది. వోట్స్ సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను అందిస్తాయి, అయితే చక్కెర లోతైన శుభ్రపరిచే ఆకృతిని జోడిస్తుంది. ఈ స్క్రబ్ పొడిని పోగొట్టి మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు పుష్టిగా ఉంచుతుంది.
కావలసినవి:
• 1 కప్పు వోట్మీల్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ గోధుమ లేదా తెలుపు చక్కెర
• 1 టీస్పూన్ ఆలివ్, కొబ్బరి, లేదా తీపి బాదం నూనె
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు పాలు
• ఒక గుడ్డులోని తెల్లసొన
ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలపండి. ముఖం మరియు మెడకు వృత్తాకార కదలికలలో వర్తించండి, తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.
ప్రత్యామ్నాయంగా, ఓట్ మీల్ మరియు పంచదారను ముతక పొడిలో కలపండి, పేస్ట్‌లా చేయడానికి నీటితో కలపండి, మృదువుగా మసాజ్ చేసి, శుభ్రం చేసుకోండి.
4. చలికాలంలో ఆయిల్ స్కిన్ కోసం బాదం మరియు తేనె స్క్రబ్
బాదం చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ మరియు హానికరమైన UV కిరణాల నుండి రక్షిస్తుంది. ఆర్గాన్ ఆయిల్ చర్మ అవరోధాన్ని సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది, తేమను పెంచుతుంది మరియు చర్మం మృదువుగా మరియు బొద్దుగా ఉంటుంది.
విధానం 1:
• 4 టేబుల్‌స్పూన్‌ల బాదంపప్పులు (మెత్తగా పొడి చేయాలి)
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• ఆర్గాన్ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని చుక్కలు
పేస్ట్ లా కలపండి మరియు
రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఒక గాజు కూజాలో నిల్వ చేయండి.
మీ చర్మాన్ని తడిపి, వృత్తాకార కదలికలలో వర్తించండి. సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వారానికి ఒకసారి ఉపయోగించండి.
విధానం 2:
2 టేబుల్ స్పూన్ల చక్కటి బాదం పొడి, 2 టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు, 2 టీస్పూన్ల తేనె మరియు చిటికెడు లవంగం కలపండి. మృదువుగా, హైడ్రేటెడ్ చర్మం కోసం సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి మరియు చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
విధానం 3:
3 టేబుల్ స్పూన్ల పొడి బాదం, 3 టీస్పూన్ల తేనె మరియు 3 టేబుల్ స్పూన్ల ఆరెంజ్ ఫ్లవర్ వాటర్ కలపండి. వర్తించు, 10-15 నిమిషాలు పొడిగా ఉండనివ్వండి, ఆపై మెత్తగా స్క్రబ్ చేసి గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
స్క్రబ్‌లను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి
• ఎల్లప్పుడూ తడి చర్మంపై స్క్రబ్ ఉపయోగించండి
• ఒక గోరువెచ్చని షవర్ సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ కోసం చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది
• తేలికగా మసాజ్ చేయండి – ఎప్పుడూ ఒత్తిడి చేయవద్దు
• మీ చర్మం ఎర్రగా మారితే, మీరు చాలా గట్టిగా స్క్రబ్బింగ్ చేస్తున్నారు
• మోచేతులు, మోకాలు మరియు కాళ్లు వంటి కఠినమైన ప్రాంతాలపై దృష్టి పెట్టండి
• వేడి నీటితో కాకుండా గోరువెచ్చనితో శుభ్రం చేసుకోండి
• చర్మం కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడు వెంటనే మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయండి
ముఖ్యమైన చిట్కాలు
• చాలా చర్మ రకాల కోసం వారానికి ఒకసారి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి
• మీ చర్మం తట్టుకోగలిగితే వారానికి రెండు సార్లు మంచిది
• రోజువారీ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను నివారించండి
• కఠినంగా స్క్రబ్ చేయవద్దు
• గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి
• తర్వాత ఎల్లప్పుడూ మాయిశ్చరైజ్ చేయండి.
